iklan

Sabtu, 31 Januari 2015

MENGAPA TIDUR SETELAH SHALAT ISYA LEBIH BAIK

MENGAPA LEBIH BAIK TIDUR SETELAH SHOLAT ISYA

Home  Tazkiyah  Hikmah  Mengapa Tak Boleh Tidur Terlalu Malam?
TAZKIYAHHIKMAH
Mengapa Tak Boleh Tidur Terlalu Malam?
By Ibnu K

Diantara kebiasaan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam adalah, beliau tidak suka begadang. Jika tidak ada urusan penting –baik tentang dakwah ataupun jihad- maka beliau menyegerakan tidur setelah shalat Isya’ kemudian bangun di pertengahan malam atau sepertiga malam untuk shalat tahajjud atau qiyamullail.

Selain memudahkan tahajjud, ternyata kebiasaan tidak tidur terlalu malam juga memiliki banyak manfaat medis yang baru diketahui di zaman modern ini. Sebaliknya, orang yang tidur terlalu malam terancam bahaya kesehatan sebagai berikut:

1. Sistem Imun Melemah

Tidur terlalu malam ternyata berpengaruh rusaknya sel-sel darah putih. Akibatnya kekebalan tubuh menjadi melemah dan rentan terhadap serangan berbagai penyakit.

2. Diabetes

Tidur terlalu malam juga merusak hormon di tubuh. Akibatnya tubuh tidak toleran terhadap glukosa karena jumlah insulin menurun. Orang yang tidur terlalu malam menjadi lebih rentan terhadap penyakit Diabetes.

3. Sakit Kepala Hingga Kerusakan Otak

Tidur terlalu malam membuat tubuh tidak bisa beristirahat dengan baik. Meskipun waktu tidurnya sama, katakanlah lima jam, orang yang tidur sebelum tengah malam dan bangun sepertiga malam terakhir akan merasakan kondisi fisik yang lebih fit. Sebaliknya, tidur larut malam membuat istirahat tidak efektif. Ketika bangun kepala terasa berat, itulah tanda gegar otak kecil sedang menyerang. Jika dibiasakan, terus menerus dalam waktu berkepanjangan, kerusakan otak bisa mengancam.

4. Kanker Hati

Dintara penyakit berbahaya akibat tidur terlalu malam adalah kanker hati. Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam situs resmi UGM Fakultas Kedokteran Bagian Radiologi. Bahwa penelitian para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab utama kerusakan hati.

Subhanallah… demikianlah hikmah medis dari salah satu kebiasaan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam. Aisyah radhiyallahu ‘anha menjelaskan kebiasaan beliau ini:

مَا نَامَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَلَا سَهِرَ بَعْدَهَا

Rasulullah shallaallahu ‘alaihi wa sallam tidak pernah tidur sebelum waktu isya’ dan tidak pernah begadang setelahnya. (HR. Ahmad; shahih)

Ibnu Qayyim Al Jauziyah menjelaskan dalam Zadul Ma’ad: “Termasuk kebiasaan beliau adalah tidur di awal malam dan bangun di bagian akhirnya. Terkadang beliau begadang di awal malam untuk mengurusi berbagai kepentingan orang-orang miskin.”

Semoga kita dimudahkan untuk meneladani beliau, dan mendapatkan banyak manfaat dan hikmah berkat meneladani beliau. [Ibnu K/bersamadakwah]

Kamis, 22 Januari 2015

4 PERKARA SEBELUM TIDUR WALAU SESIBUK APAPUN

EMPAT PERKARA SEBELUM TIDUR WALAU SESIBUK MANAPUN DENGAN TUGAS HARIAN

Rasulullah berpesan kepada siti Aisyah ra.

“ Ya, Aisyah! Jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara yaitu :

1. Sebelum khatam al-Quran.

2. Sebelum menjadikan para nabi bersyafaat untukmu di hari kiamat.

3. Sebelum para muslimin meredhai engkau.

4. Sebelum engkau melaksanakan haji dan umrah".

Bertanya Siti Aisyah :
“Ya Rasulullah ! bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara seketika? “

Rasulullah tersenyum dan bersabda :

1. “Jika engkau akan tidur,bacalah surah al –Ikhlas tiga kali
Seakan-akan engkau telah meng-khatamkan Al-Quran

” Bismillaahirrahmaa nirrahiim,
‘Qul huallaahu ahad’ Allaah hussamad’
lam yalid walam yuulad’
walam yakul lahuu kufuwan ahad’ ( 3x ) “

2. "Bacalah shalawat untukku dan untuk para nabi sebelum aku" maka kami semua akan memberimu syafaat di hari kiamat
“ Bismillaahirrahmaa nirrrahiim, Allaahumma shallii ‘alaa saiyyidina Muhammad wa’alaa aalii saiyyidina Muhammad ( 3x ) “

3. “Beristighfarlah” untuk para mukminin maka mereka akan meredhai engkau

“ Astaghfirullaah hal 'adziim al lazhii laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyuum wa atuubu ilaih ( 3x )

4. Dan perbanyaklah “bertasbih, bertahmid , bertahlil dan bertakbir” maka seakan-akan engkau telah melaksanakan ibadah haji dan umrah

“ Bismillaahirrahmaa nirrrahiim
Subhanallaah Walhamdulillaah Walaa ilaaha illallaah hu wallah hu akbar "
( 3x )

Sampaikanlah kepada orang lain,
maka ini akan menjadi sedaqah jariah pada setiap orang yang anda kirimkan pesan ini, dan apabila kemudian dia mengamalkannya, maka kamu juga akan ikut mendapat pahalanya sampai hari kiamat...

Jumat, 16 Januari 2015

Informasi Beasiswa tuk mahasiswa smstr 1 - 6

Siapa tahu teman-teman punya adik yg berada di semester 1-6 dan berminat ikut pertukaran pelajar. Silahkan dicoba.

Sent from Yahoo Mail on Android

From: AMINEF Invitation <aminef-invitation@aminef.or.id>;
To: AMINEF Invitation <aminef-invitation@aminef.or.id>;
Subject: Call for Application: 2015-2016 Global Undergraduate Exchange Program
-----
 
Yth Bapak/IBu,

 

Bersama ini kami memberitahukan bahwa AMINEF kembali membuka pendaftaran untuk program beasiswa Global Undergraduate Exchange (Global UGRAD) bagi mahasiswa program studi S1 di Indonesia untuk mengikuti program pendidikan selama satu semester di universitas di Amerika Serikat disponsori oleh Biro Pendidikan dan Kebudayaan Departemen Luar Negeri Amerika Serikat. 

Tujuan program ini adalah untuk memberikan pengalaman belajar yang cukup substansial di universitas di Amerika Serikat di bidang yang sama dengan yang di jalani oleh peserta di negera asalnya. Selain perkuliahan, para penerima beasiswa ini juga diberikan kesempatan untuk ikut berpartisipasi dalam kegiatan pelayanan masyarakat (community service) hingga 20 jam per semester.

Pelamar yang tertarik harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:

o      Sedang mengambil program S1
o      Antara semester 1 dan semester 6 (Mahasiswa semester 7 ke atas tidak dapat mengikuti program)
o      Nilai ITP TOEFL/Prediction minimum 500 (IELTS 6.0)
o      Memiliki sedikit pengalaman atau belum pernah ke Amerika sebelumnya
 
Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, pelamar program Global UGRAD tahun ini perlu mengisi aplikasi secara online di tautan berikut: http://bit.ly/1IvQPL3.  Ketika peserta selesai mengisi aplikasi program ini, mohon beritahukan staf AMINEF melalui email info.scholarship@aminef.or.id. Tenggat waktu untuk pengisian aplikasi online adalah tanggal 6 Februari 2015.

Program beasiswa ini dikelola di Indonesia oleh American Indonesian Exchange Foundation (AMINEF) yaitu komisi dwi-bangsa yang mengelola Program Fulbright dan program-program pertukaran pendidikan lainnya yang dibiayai oleh Pemerintah Amerika Serikat bekerja sama dengan Pemerintah Republik Indonesia. 

Sehubungan dengan penawaran tersebut di atas, kami lampirkan dokumen berikut sebagai informasi:
·         2015-2016 Global UGRAD Program Announcement
·         2015-2016 Global UGRAD Application Instruction
·         2015-2016 Global UGRAD Online Application Sample
·         2015-2016 Global UGRAD Recommendation Form
 
Kami berharap Bapak/Ibu berkenan menyebarluaskan informasi ini kepada mahasiswa tingkat 2 s/d 6 dan mencalonkan beberapa kandidat yang berpotensi untuk program ini. 

Apabila ada pertanyaan lebih lanjut mengenai program ini, kami harap Bapak/Ibu tidak segan-segan menghubungi kami via email: Tia (theresia@aminef.or.id); Mita (mita@aminef.or.id) atau Rianti (rianti@aminef.or.id); atau menghubungi melalui telepon di 021-57939085/86.

 

Atas perhatian dan kerjasamanya, kami ucapkan banyak terima kasih. 

 

 

Indonesia Program Team

-----------------

AMINEF (American Indonesian Exchange Foundation)
Intiland Tower, 11th Floor
Jl. Jend. Sudirman 32,
Jakarta 10220
Telephone Number: 62-21-5793-9085/86
Facsimile Number : 62-21-5793-9089
website: http://www.aminef.or.id